ゆるヨガ

ゆるっとヨガは、ホットヨガLAVAに通った体験や気づきをまとめているコーナーです🧘‍♀️✨。

2016年から続けてきたヨガ。最初は強度の高いレッスンに挑戦していましたが、病気をきっかけに今は軽めのクラスを中心に楽しんでいます。

コロナの時期には一度休会して3キロ増えたこともありましたが、復帰後は多めに通うことで元に戻り、また続けられるようになりました。

ここでは、そんな「ゆるっと通うヨガ」の記録をまとめています。

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